Corsi per adulti

Iniziato nel 2011, primi ad Arezzo, il corso di discipline aeree è arrivato al quarto anno di attività  e sta prendendo sempre più piede in una realtà  abituata ai classici sport che tutti conosciamo: sport che si praticano a terra, o al massimo in acqua, ma mai (o quasi) in aria!

In questa disciplina si fondano diversi elementi: dalla libertà  di librarsi in aria, al fascino del tessuto usato per avvolgersi, creare figure e lasciarsi andare, alla dimostrazione di una certa forza fisica e mentale.

Abbiamo deciso di suddividere i gruppi sulla base della loro esperienza nell’ambito delle discipline aeree:

  • Livello BIANCO: non ha mai praticato discipline aeree
  • Livello GIALLO: pratica discipline aeree da un anno
  • Livello ARANCIO: pratica discipline aeree da due anni
  • Livello ROSSO: pratica discipline aeree da tre anni
  • Livello VERDE: pratica discipline aeree da quattro anni
  • Livello BLU: pratica discipline aeree da cinque anni
  • Livello VIOLA: pratica discipline aeree da più di cinque anni

(Età e livello dei gruppi sono indicativi, gli atleti verranno inseriti nel gruppo più adatto a loro)

Lezioni  Ogni lezione si svolgerà così:

  • riscaldamento a terra, stretching, potenziamento muscolare
  • utilizzo degli attrezzi: tessuto aereo – trapezio – cerchio aereo
  • defaticamento
– Materiale Il materiale e gli attrezzi necessari verranno forniti dalla Scuola
– Abbigliamento Consigliamo di vestirsi comodi, con tute da ginnastica e calze. Evitare orecchini, anelli e braccialetti che potrebbero impigliarsi nel tessuto ed essere pericolosi.

– Dove puoi trovarci? Palestra San Clemente, Via Vecchia 15 Arezzo

Clicca qui per gli orari e per trovare il corso più adatto alle tue esigenze

(Ricordiamo che è possibile effettuare una PRIMA PROVA GRATUITA, da prenotare telefonando al numero 339.3840294)

Annunci